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营养素菜西芹炒木耳的做法

2019-05-16 23:50:14 | 来源: 主食

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西芹洗净、切成菱形块;木耳洗净,泡发后,撕成小朵;青蒜2个,去皮切片,干辣椒3根,洗净备用

油热后,下辣椒和蒜片,翻炒出香气后,下西芹翻炒,炒1会后加少量水,加入木耳继续翻炒。

最后,撒少量食盐,翻炒几下后出锅。

附加1道红烧羊肉+红枣蒸饭,荤素搭配,营养均衡。

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