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孕妇哪些食品不能混着吃

2019-05-13 15:49:14 | 来源: 烘焙

怀孕是人1生中最重要的事情之1,所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃,但有些看似营养丰富的食品被吃时,常常会引发准妈妈的身体不舒服,为何?

由于很多人都疏忽了有些食品是不可以搭配在1起的,由于食品的搭配不当,引发了身体的不适,严重的还会致使身体中毒,危及生命。下面我就跟准妈妈们说下哪几种食品不可以搭配吃。

鸡蛋与豆浆

鸡蛋和豆浆不可以在1起,由于这样会下降蛋白质吸收。

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解遭到阻碍,从而下降人体对蛋白质的吸收率。

牛奶与巧克力

牛奶和巧克力1起吃,很容易产生腹泻。

牛奶中含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若2者混在1起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成1种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会产生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

萝卜与橘子

萝卜和橘子也不合适1起吃,由于会容易引发甲状腺肿大。

萝卜会产生1种抗甲状腺的物资硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物资在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而引发甲状腺肿大。

菠菜与豆腐

菠菜和豆腐千万不要1起吃,由于这样会很容易易得结石症。

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物资,而菠菜中则含有草酸,两种食品遇到1起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不但影响人体吸收钙质,而且还容易得结石症。我建议这两样东西最好能分开吃,这样营养吸收会比较好。

另外,我还要提示1下各位准妈妈,还有1些平常中容易搭配毛病的饮食,1定要注意1下了。小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物,那就是草酸钙,这样会造成人体对钙的吸收困难;茶叶煮鸡也是毛病的,由于茶叶中除生物碱外,还有酸性物资,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,耳且不利于准妈妈消化吸收。文/李淑媛

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